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Dr. Margarita Stäb 

Training - Beratung - Coaching                              


Auf der Haid 61

79114 Freiburg

Telefon  0160 99176765

info@margarita-staeb.de

 

 

 

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Seminar: Resilienztraining - Krisen bewältigen, Veränderungen meistern, innere Stärke entwickeln

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Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte

Resilienz wird als Schlüsselfaktor immer wichtiger. In einer Zeit permanenter Veränderungen und komplexer Arbeitsbedingungen brauchen Sie mentale und psychische Widerstandskraft. Wenn Sie Herausforderungen proaktiv angehen, können Sie - unabhängig von äußeren Umständen - schneller agieren und erfolgreicher arbeiten. Mit wachsender innerer Stärke gelingt es Ihnen leichter, sich mit Schwierigkeiten, Krisen und Hindernissen auseinanderzusetzen. Dadurch entsteht Flexibilität und Selbstmotivation, die Ihnen helfen, kraftvoll und gelassen den Berufsalltag zu bewältigen. 

Nutzen für die Teilnehmer/innen

  • Sie lernen die 7 Faktoren der Resilienz kennen und wie Sie diese für sich nutzen
  • Sie entwickeln ein eigenes Konzept zur Steigerung Ihrer inneren Widerstandskraft
  • Sie erfahren, wie Sie mit Krisen und hohen Anforderungen gelassener umgehen

 Seminarinhalte:

  • Resilienz – Das Geheimnis der inneren Stärke
  • Mentale Resilienz-Strategien entwickeln
  • Praktische Handwerkszeuge für mehr Widerstandskraft
  • Krisen und Schwierigkeiten intelligent meistern
  • Selbstregulation – die Kunst, gut für sich zu sorgen
  • Praxistransfer anhand von Fallbeispielen

                                     

 
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